Entrenamiento personal

Nuestros programas de entrenamiento van orientados a personas de toda edad y condición. Lo primero que hacemos es una valoración inicial que nos ayudará a orientar a la persona hacia el programa de entrenamiento más adecuado y a prepararse para empezar a entrenar con un mínimo de condiciones. Dependiendo de cada caso utilizaremos diferentes tipos de equipamientos tanto de trabajo muscular como cardiovascular y realizaremos progresiones de ejercicios con diferentes tipos de resistencias (manual, elástica, inercial).

La Activación Muscular ofrece una nueva visión en la valoración y tratamiento de las disfunciones musculares y articulares. Se trata de una técnica de palpación realizada en camilla a través de la cual reajustamos el sistema neuromuscular. Gracias a ésta, optimizamos nuestro control reflejo sobre los músculos traduciéndose básicamente, en un mayor rango articular y en un aumento de la fuerza y un mejor balance muscular.

Servicio dirigido a personas con dificultades de desplazamiento y/o que tengan que realizar recuperación una vez ha terminado el postoperatorio, o después de un trauma, caída, ictus, convalecencia…

Especialmente para personas mayores, porque ¿quién ha dicho que los mayores que están en casa no pueden hacer actividad física?

Después de una caída tenemos miedo, no tenemos suficiente estabilidad y sentimos que ya no podremos volver a recuperar el estado físico de antes. Es importante ponerse en marcha lo antes posible para volver a ser autónomos.

Nosotros llevamos nuestro material de trabajo y recomendamos tener una "camilla" en casa.